Dybt inde i os alle, findes der en længsel. En længsel efter at være i harmoni og balance, både med sig selv, vore medmennesker og naturen. Denne længsel fortæller os, at der findes noget i os, som vi har brug for at leve for og efterleve.
Vi har alle brug for at komme overens med os selv, med dem vi nu hver især er. Vi har brug for at finde frem til vores kvaliteter, komme i accept af dem , lade dem folde sig ud og lade dem komme til udtryk igennem hele os. Samtidig har vi brug for at lære vores angst at kende. Vi har brug for at komme i accept
af den. Kun igennem accepten af den, vil det for os være muligt at blive virkelige. Hvis ikke vi åbner os for frygten i os, vil den blive ved med at forklæde sig i forskellige former, og dermed vil den fortsæt styre vores liv. Lad os åbne os for, hvem vi virkelige er og hvad vi virkelig har på hjertet.
Lad os være autentiske.
Ved at sætte dig ned, arbejde med åndedrættet, stilne sindet og skrue ned for det mentale larm (tanker, to do lister etc) opstår der en fantastisk mulighed for et møde.
I denne kultur vi lever i, hvor livet er i en konstant overhalingsbane, og hvor vi i en eller anden grad finder det naturligt, er Yin Yoga en stor og konstruktiv kontrast.
Yang Yoga er en form for bevægelsesmeditation, hvor du glider fra stilling til stilling i et
langsomt flow. Den aktiverer kroppens og dens ressourcer, vækker den på en blid måde, kalder os til livet.
Jeg vil varmt anbefale Samadhi Studio i Ajstrup. Jeg har det sidste halve år gået til Yin Yoga hos Ilona i Ajstrup.
Lige fra man træder indenfor døren til Samadhi studiet, opleves der en varme og et nærved som er unik. Ilona er en dejlig levende kvinde, der underviser på en rolig, nærværende og inspirerende måde. Ilona skaber en stemning i studiet, så vi alle føler, at vi kan være med, som den, man er. Yogaen afsluttes med syngeskåle og afspænding. Mit liv er virkelig blevet beriget efter mit bekendtskab med Ilona. Når jeg skriver dette glæder jeg mig allerede til næste stund hos Ilona.
Susanne Erichsen, Norsminde
Kontakt
NORSMINDEVEJ 20
8340 – MALLING
Tel: +45 40 50 31 60
Mail: HEJ@STUDIOSAMADHI.DK