~ Vores tilbud ~
Meditation
Meditation
Der findes mange perspektiver på, hvad meditation er, og hvordan det påvirker os. Men essensen ligger i enkelheden: Når vi sætter os ned, fokuserer på åndedrættet og skruer ned for sindets konstante strøm af tanker, to-do-lister og mentale larm, åbner vi op for noget dybere.
Meditation skaber en unik mulighed for et møde – et ærligt og kærligt møde med os selv. Her, bag maskerne og den travle hverdag, kan vi genfinde vores autentiske jeg. Dette møde giver os adgang til balance, ro og overskud, som kan berige vores liv og hjælpe os med at navigere i en ofte hektisk verden.
Efter min overbevisning er meditation og åndedrætsteknikker essentielle redskaber til at leve et autentisk og meningsfuldt liv. Det er her, vi virkelig kan finde os selv og skabe det fundament, der gør os stærkere og mere nærværende – både for os selv og for dem omkring os.
Information
Varighed: 45 - 90 minutter
Pris: 190.- DKK
Lydhealing og samtalesessioner
Lydhealing og samtalesessioner
En holistisk tilgang til heling og balance.
I mit arbejde kombinerer jeg kraften i lydhealing med den dybdegående støtte fra samtalesessioner. Sammen skaber vi et trygt og nærværende rum, hvor du kan udforske de udfordringer, du står over for – hvad end det handler om fysiske sygdomme, sorgprocesser, angst eller andre vanskelige livssituationer.
En central del af lydhealingen er gongens kraftfulde vibrationer og unikke lydbølger. Gong healing er en dybtvirkende proces, hvor de komplekse og rige toner fra gongen arbejder med kroppens energisystem. Disse toner skaber ikke blot en dyb afslapning, men går også ind og løsner blokeringer – både fysisk, følelsesmæssigt og energetisk. Gongens vibrationer hjælper med at bringe dig ind i en meditativ tilstand, hvor nervesystemet beroliges, og kroppen får mulighed for at genoprette sin naturlige balance. Det siges, at lydene fra gongen kan gå derhen, hvor ord ikke kan nå, og støtte heling på et meget dybt plan.
Ved at kombinere gongens magiske lyd med nærværende samtaler, møder vi ikke kun det, der gør ondt, men også de ressourcer og styrker, der allerede bor i dig. Samtalerne skaber en mulighed for klarhed, indsigt og accept – en proces, der åbner døren til healing både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
Min vision er at støtte dig i din rejse mod balance, fred og en dybere forståelse af dig selv. Med empati og nærvær guider jeg dig til at finde din vej gennem udfordringerne og hen imod en tilstand af helhed.
Information
Varighed: 45 - 90 minutter
Pris: 190.- DKK
Coaching
Coaching
Forestil dig et rum, hvor du kan sænke skuldrene og lade maskerne falde. Et sted, hvor du ikke behøver at være noget for nogen – kun dig selv. Som coach skaber jeg dette rum til dig. Et trygt, nærværende rum, hvor du kan udforske de begrænsninger og mønstre, der holder dig tilbage: frygt, kontrol, tankemylder, stress, frustration – og hvor du kan finde styrken til at transformere dem.
Min rolle er at være din vejviser og støtte, mens du møder hele dig selv – præcis som du er. Med nænsomhed, medfølelse og dyb respekt holder jeg spejlet op, så du kan se dit sande potentiale. Sammen kan vi vende udfordringer til kvaliteter: forvirring til klarhed, stress til ro, og tvivl til værdighed og tillid.
Jeg ved, at denne rejse kræver mod. Jeg ved det, fordi jeg selv har gået den vej. Derfor møder jeg dig med et solidt fundament og en forståelse for, hvor vigtigt det er at føle sig holdt. Jeg vil lægge min blide hånd på din skulder, holde lyset for dig og minde dig om, at du aldrig er alene.
Min største glæde er at se dig finde hjem. Hjem til dit autentiske jeg, din indre ro og den styrke, der allerede findes i dig. Lad os sammen tænde det lys, der guider dig videre.
Information
Igennem coaching bliver du klogere på, hvem du er, hvad dine grundværdier er og hvad du har brug for at efterleve i dit liv.
Varighed: 45 - 90 minutter
Meditationscirkel
Meditationscirkel
En rejse mod indre opdagelse og vækst.
Jeg inviterer dig til at blive en del af min meditationscirkel – en selvudviklingsgruppe, hvor jeg skaber et trygt og nærværende rum for fordybelse og refleksion. Her mødes vi for at udforske vores indre verden gennem meditation, guidede øvelser og ærlige samtaler.
I meditationscirklen hjælper jeg dig med at sænke paraderne og åbne op for det, der virkelig betyder noget for dig. Sammen arbejder vi med at skabe balance, klarhed og forbindelse – både til dig selv og til de andre deltagere. Meditationen danner fundamentet for vores arbejde, og jeg guider dig til at lade hverdagens travlhed træde i baggrunden, så du kan møde dig selv med nysgerrighed og kærlighed.
Gennem regelmæssige møder støtter jeg dig i din proces mod større selvindsigt, ro og transformation. Det betyder ikke noget, om du er ny i meditation eller har mange års erfaring – meditationscirklen er for alle, der ønsker at dykke dybere ind i selvudviklingens univers.
Min vision er at skabe et trygt og autentisk rum, hvor du kan udforske nye sider af dig selv, finde din indre styrke og opleve en dybere forbindelse – både til dig selv og til dem omkring dig.
Information
Igennem coaching bliver du klogere på, hvem du er, hvad dine grundværdier er og hvad du har brug for at efterleve i dit liv.
Varighed: 45 - 90 minutter
Healing/ healingsmassage
Healing/ healingsmassage
en dybdegående oplevelse af indre heling.
Lad mig invitere dig til en session, hvor healing er i centrum. Gennem healingsmassage arbejder vi sammen om at skabe balance mellem krop og sjæl ved at forløse energiblokeringer og styrke kroppens naturlige evne til at hele. Det handler ikke kun om afslapning – det handler om en dyb indre transformation.
Ved at fokusere på kroppens energibaner og chakraer hjælper jeg med at genoprette et harmonisk energiflow, så du kan føle dig mere forbundet med dig selv og din omverden. Med intuitive og blide teknikker skabes et rum, hvor du kan give slip på gamle spændinger, følelsesmæssige blokeringer og stress.
Healingsmassage er en kærlig og nærværende proces, hvor du kan genfinde din egen styrke og mærke kroppens naturlige visdom. Hver behandling er unik og tilpasset dig og dine behov – et helende øjeblik, der støtter dig i din personlige rejse mod velvære og harmoni.
Information
Igennem coaching bliver du klogere på, hvem du er, hvad dine grundværdier er og hvad du har brug for at efterleve i dit liv.
Varighed: 45 - 90 minutter
Ofte stillede Spørgsmål
Det kræver ikke noget af dig, at gå til Yoga. Undervisningen foregår i roligt og individuelt tempo, og alle kan være med. Har du evt. steder med smerte eller skader, hjælper jeg dig og guider dig evt. ind i en anden øvelse, der passer til dig. Så kom som du er, alle kan være med uanset om du har prøvet det før.
I Samadhi studio har jeg alt hvad du skal bruge, så du skal blot komme i afslappet praktisk tøj, som du let kan bevæge dig i.
I studio er der Yogamåtter, Yogablokke, Yogabælter og Yogapøller/pude, som bruges i nogle af øvelserne. Du skal blot finde udstyret på hylden, og lægge på plads efter brug. Du kan tage et tæppe med til afspændingen
Du tilmelder og betaler for et forløb med et fast antal gange, og hvis du bliver forhindret, må du meget gerne sende en besked inden undervisningen starter.
Nogle gange afholder jeg ekstra Yogahold på andre dage, skriv og spørg, måske nogle af de gange du har været forhindret kan afvikles på disse dage så du ikke går glip af Yogatræning
Uanset hvor længe du har mediteret, vil det altid være muligt at gå dybere, da enhver process er individual.
Selvudvikling er en proces. Denne proces er afhængig af vores erfaring, udfordringer og mønstre. At ændre vores gamle mønstre vil et kræve et forløb, men en enkelt session, kan være med til at gøre dig bevidst om nogle specifikke emner.
Ja – vi skræddersyer et forløb, der passer netop til dig og det du har behov for.